養顏瘦身的紅小豆美食 你要錯過嗎？
文章分類：生活養生
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紅小豆我們也叫赤小豆，不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效，所以對於女性個美麗來說就是一個非常好的食物，而且紅小豆的吃飯也是比較多的，下面我們就給大傢介紹兩款比較好的養顏瘦身的紅小豆美食吧。
紅豆的功效
一、蓮子百合紅豆沙蓮子百合紅豆沙制法：紅豆50克、白蓮子30克、百合10克 、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時;煮沸清水，放入所有材料，煲兩個小時即可。蓮子百合紅豆沙功效：健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。二、去水消腫湯去水消腫湯制法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。去水消腫湯功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏
