【陽虛如何改善】
文章分類：生活養生
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隨著氣溫、濕度逐漸攀升，許多人食欲越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之氣。由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
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偏陽虛 常煲些湯喝一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自汗多，因此，即便是在夏天，也應當多喝點熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可吃得偏咸些，這樣避免傷及胃氣。要少吃生冷油膩的食物，避免傷及脾胃。選擇水果時，偏陽虛的人可多吃熱帶水果，包括芒果、菠蘿、提子、荔枝、枇杷、榴蓮等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。寒性的水果，如梨等，應適當少吃或不吃。偏陰虛 多喝帶果料酸奶如果形體偏瘦，
