足底按摩並非越疼越好 這些誤區需嚴防

我們的足底很多的反射區，按摩足底的穴位可以起到保健功效，但是面對足底按摩，很多人都陷入瞭誤區，沒有起到養生功效反而出現其他問題。如何避免誤區，一起來瞭解下吧。

足底按摩的誤區

足底按摩的常見誤區

誤區一：力道越大越好很多人覺得，足療推拿越重越好，常常在足療推拿的時候，讓按摩師傅按重一點，殊不知，按摩過重，會得不償失。適度的足底推拿可以延年益壽，對身體健康有益，但凡事要適度，過猶不及。足療主要分為兩部分，首先是泡腳，即足浴，然後才是足底按摩。足底按摩在足療過程中所占的時間是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得療效的重要因素，力度過小則無效果，反之則無法忍受。對於足底按摩力度的拿捏，還是以舒服為好。身體健康的人，忍痛力比較強，很虛弱的人忍痛力就很弱。所以，