【女人月經期間吃什麼好】
文章分類：生活養生
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經期是女性關鍵的時期，在這個時候女性要多註意自身的保護和調養，然而很多女性不知道在經期吃什麼好，如果女性瞭解在經期吃什麼好的話，不僅能夠讓身體健康，還能起到美容養顏的功效，那麼大傢知道月經期間的飲食禁忌嗎？下面小編就為大傢介紹一下經期飲食吧。
女人經期吃什麼水果好
女性經期其實也是美容養顏的黃金期，在這個時候吃對東西不僅能夠強健體魄，還能達到美容養顏的效果，下面我們就一起來看看女性經期吃什麼好吧。女人經期吃什麼水果好月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。水果中有一類是屬於“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃
