【春季如何養顏】
文章分類：生活養生
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斑點、臉色暗沉以及痘痘等都是大傢面對的肌膚的問題。想要肌膚好，除瞭做好基礎護理外，還要輔以食療。中醫認為，面色與脾相關，如青春痘、粉刺是由於脾濕熱偏盛；蝴蝶斑是肝鬱脾虛所致；面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春季萬物復蘇，人體的脾功能也隨之旺盛，所以春季護膚養顏以健脾舒血或舒肝健脾、活血通絡的食療最佳。
春季如何養顏
推薦美顏養生粥1、大棗粥取粳米60克，大棗10枚，將大棗加入粳米中，煮至粥爛棗熟即可。大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、神采煥發。2、燕窩冰糖粥取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。燕窩冰糖粥有潤澤皮膚、補血養顏之功。3、黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量
