【血瘀型女性痛經】

5個女人中至少有4個人會出現痛經的情況，說明痛經的概率是很大的，但痛經的原因卻是不一樣的。臨床上常有血瘀型痛經，那麼什麼是血瘀型痛經？血瘀型痛經該如何緩解？

血瘀型女性應該飲食有節

血瘀型痛經該如何緩解

1、舒暢情志相對男性來說，女性對外界事物的反應更為敏感，並在生活中更易受內外情緒因素的影響。因此調理血瘀體質，首先要調理情志。2、規律作息良好的睡眠質量不僅可以避免肝氣不舒而導致的血瘀，同時是女性美容養顏的關鍵要素。3、飲食有節三餐飲食定時定量，不可大吃大喝或因擔心體重而節制進食，更不可挑食。4、堅持運動運動可以讓女性更自信，也能讓血液循環更通暢，避免瘀滯。5