【女人如何美白】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【妊娠糖尿病的預防】
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念，亞洲女性對於美白有執著的追求，但是你知道怎麼變白嗎？
美白
1、 飲食法日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要盡量少吃。2、 做好防曬工作能不出去曬太陽就不要出去瞭，當然瞭如果一定要出去的話，一定要塗上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回傢後也應該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護膚霜塗抹全身。3、 保持充足的睡眠適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友
