【防曬有什麼方法】
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現在正值夏季，想要不被曬黑，那麼就要註意防曬美白瞭，那麼夏季如何美白呢？美白如何從飲食來著手，這裡為大傢推薦7種食物，隻要按照清淡合理的吃法，持之以恒地堅持，相信白透如雞蛋剝殼般的皮膚離你不遠啦！
防曬有什麼方法
讓你擁有晶瑩白透的肌膚的7種食物豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有祛除黑斑，令面光澤的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。紫菜紫菜含有硒，硒是重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康，因此紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化以及能增強機體免疫功能與保護人體健康。土豆有關美白的蔬菜，還有雙豆一說，雙豆即土豆和豌豆。土
