膚色暗沉 怎樣吃出美白
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有些朋友是天生的膚色暗沉,給人一種萎靡不振的感覺,人人都想擁有白嫩的肌膚,這首先就要排毒,從根本上解決膚色暗沉的問題,讓您從內到外的美白。想美白肌膚並不是很復雜,通過吃一些排毒的食物就可以做到,那麼怎樣才能吃出美白呢? 膚色暗沉 怎樣吃出美白 1、黃瓜是最常見的一種美容護膚的食物,《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。據分析,黃瓜含水分為98%,富含蛋白質、糖類、維生素B 2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,所以具有很好的解決膚色暗沉的效果。 現代藥理學研究認為,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促