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五道傢常小菜吃出女人味
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牛奶和去皮、去油的雞肉同燉,不但更為滋補,也能減少脂肪的攝取。既能補氣養血,讓肌膚白皙亮麗,又能豐胸美體。
五道傢常小菜吃出女人味
牛奶燉雞
原料:嫩雌雞1隻、鮮奶500克、薑片、鹽各適量。 做法:將嫩雌雞宰殺,去毛、去內臟,洗凈切塊;把雞肉放入滾水氽燙,待雞肉變色後,即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水後取出,去除雞皮及雞油;薑切片備用。將處理好的雞放入沙鍋中,加入適量的清水、薑片及牛奶煮滾後,轉小火燉3小時,加鹽調味後即可食用。 功效:牛奶和去皮、去油的雞肉同燉,不但更為滋補,也能減少脂肪的攝取。既能補氣養血,讓肌膚白皙亮麗,又能豐胸美體。
核桃明珠
原料:核桃60克、蝦500克、蘆筍、胡
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