【夏季減肥食譜有哪些】
文章分類：生活養生
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夏季健康減肥是非常有必要的，而夏天健康減肥瘦身計劃中最不能少的就是飲食，所以從這方面下手一定會有很好的減肥效果，下面就讓我們一起看看夏季一周減肥食譜吧。
夏季減肥食譜有哪些
星期一早餐：豆漿1杯，香蕉一個。午餐：水果拼盤不限量蘋果、番茄)，葡萄10顆或含糖分較少的水果。晚餐：蒸魚1塊，蔬果拼盤小盤黃瓜、胡蘿卜、番茄、青椒)，全麥面包1片，無糖咖啡1杯星期二早餐：全麥面包1片，蘋果1個。午餐：水煮雞蛋2個，番茄不限量。晚餐：水煮瘦肉150克，涼拌黃瓜1份，獼猴桃1個，檸檬汁1杯。夏季減肥食譜有哪些 夏季吃什麼可以減肥 夏季一周減肥食譜星期三早餐：菠菜粥1碗，番茄1個。午餐：雞翅1塊，生菜沙拉1份，蘋果1個。晚餐：魚1塊，全麥面包1片，煮卷心菜1份，菠蘿1塊，無糖咖啡1杯。星期四早餐
