【美白的方法】
文章分類：生活養生
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快速美白講究效率，通過外調治標，內調治本，內外兼治，美白進程就能大大加快，同時還能滿足嘴巴的欲望哦！
美白護膚
她們對美白的追求永無止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、帶遮陽傘，穿衣服都非常註意要讓皮膚顯得“白”。這群美白偏執狂，每年都會提前在冬天做足功課，內調外養加防護，讓美白來得快些，再快些。美白內調篇：美白鏈中“食”為先不要以為隻要“面子”功夫做足瞭，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。可以吃的美白食品正逐漸成為美白達人的新寵。牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物，令黑色素容易排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應該減少吃深色食物或飲料，如深色的茶、可樂、咖啡和朱古力等。而感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等也應盡量少吃。維他命C、蛋白質和礦
