白領緩解疲勞滋養身體的必備食物
文章分類：生活養生
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每天上班感覺特別的累，吃什麼對身體好呢？這是大傢都特別關註的問題，吃的好滋補還得有方法，下面就讓小編帶大傢一起去看一看，哪些事情是有助於抗疲勞緩解白領亞健康的。辦公室白領們經常坐在電腦前很辛苦，這裡為諸位準備瞭大傢最宜食用的九種食物可以幫助大傢解疲勞，另外還有七種食物不應該宜食用。
白領緩解疲勞滋養身體的必備食物
1、柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。 2、橙子排廢氣 橙子可以
