【女人要怎麼預防肥胖】
文章分類：生活養生
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愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能一直擁有窈窕的身材，那麼你知道怎樣才能預防不長胖呢?下面小編給大傢分享3個最容易長胖的時期，一起來看下
如何預防肥胖
一、青春期長胖--發育階段肥胖是正常現象女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，並產生雌多雄少兩種激素，接著卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體內脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人註目的是青春期肥胖對於性成熟、月經來潮並形成規律起著至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。事實上，許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節食，久而久之造成瞭心理性厭食，營
