核桃養生好 補腦護心少不瞭
文章分類：生活養生
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核桃我們大傢都見過也應該都吃過，在我們的生活中十分的常見，大傢一般吃核桃都是補腦健腦用的。因為大傢知道最多的就是吃核桃可以補腦，當然，這是有的，不過核桃的好處不僅僅這一點，它還有美容、保護心臟等好處，是滋補身體很好的食物。那麼經常吃一些核桃有哪些好處呢?下面小編就為大傢講解一下。
核桃養生好 補腦護心少不瞭
1、補腦 核桃中富含鋅和錳等微量元素，而鋅和錳都是腦垂體的重要組成部位份，多吃核桃對促進神經系統生長發育具有很大的幫助。吃核桃可以讓大腦更加的聰明，孩子吃一些可以促進大腦的發育，讓孩子的反應能力增強，而且可以提高孩子的免疫力。 2、美容 核桃可是“抗氧化之王”因此多吃核桃能營養肌膚，使人保持年輕的容
