增強免疫力七種食物

隨著都市生活節奏的增快，現代都市一族的健康越來越受人關註。現在看新聞，經常會看見，某某白領猝死等等令人心顫的新聞。關愛自己，增強自身免疫力，抵抗疾病的侵襲。小編為大傢帶來7種增加免疫力的食物。

　　1.山楂。有助消化、保護心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力的作用。　　2.大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保護肝臟及心血管的正常功能、調節血糖、降血脂、預防動脈硬化、抗血小板凝集。　　3.沙棘。維生素C含量豐富，能抗疲勞，對造血系統有促進作用，還能保護消化道、清除自由基、改善血管系統的功能，增強免疫功能。　　4.螺旋藻。蛋白質含量高達60%—70%，含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C，可糾正酸性體質，從而提高人體免疫力。　　5