怎樣可以擺脫脫發困擾

促進血液循環、保持頭發幹爽、養成良好的飲食和作息習慣，這些養發護發的基本工作你都做好瞭嗎？如果你沒做，那麼趕快行動起來吧，它們能夠讓你擺脫脫發的困擾。

怎樣可以擺脫脫發困擾

　　一、養成良好的飲食和作息習慣　　脫發患者同時伴有飲食不節，忙時忍饑，暴食至飽。不僅給身體帶來負擔，也不利於頭發的生發。平時要多吃有益於生發的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。　　二、保持頭發清潔幹爽　　維護毛發的健康可以減少頭發的機械損傷。頭皮上的污垢，可以加大梳頭時的阻力，從而使頭發脫落增加。因此日常的頭發清潔及護理十分重要，一般情況下洗頭頻率為一天一次或2-3天一次均可。　　三、勤做頭部保健，促進血液循環　　脫發患者適當