蘋果減肥法的原理是什麼

蘋果減肥，我相信大傢都聽說過，但是蘋果減肥法具體是怎樣操作的呢？我相信大部分的人都不是特別的清楚，並且蘋果減肥法的原理和好處也是鮮為人知的，接下來小編就帶大傢一起來瞭解一下吧。

蘋果減肥法的原理是什麼

　　吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。　　吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚幹燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。　　操作方法　　①連續三天隻吃蘋果，不吃其他水果和食物。　　②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。　　③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，可能會刺激腸胃。　　④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農藥殘存