【戴耳機的危害】

耳機塞在耳朵裡，打電話，聽音樂，已成時尚，但如果用耳機時間太長，就有導致耳病的風險。專傢建議用耳機連續聽音樂，最好不要超過一小時。

如何戴耳機更健康

怎麼用耳機最健康耳機的出現不僅讓音樂可以隨時隨地與我們同行，也為忙著充電學習外語的你帶來更多的方便，但如果不註意使用方法，它也可能會給我們帶來一些耳機“後遺癥”很多人有睡前戴耳機聽音樂的習慣，你最好改變。戴著耳機聽音樂睡覺，不知不覺中就睡著瞭，甚至整夜都忘記關機，這樣就使強大的或較輕的但持續性的聲音長時間刺激人耳，可能導致耳蝸微循環障礙，並造成耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，最終引發噪聲性耳鳴和耳聾。戴耳機多久比較合適？用耳機聽音樂或學外語應註意減小音量，最好能控制在40-60分貝一般談話聲或