搓搓腳趾頭 增強記憶力

腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應反射區，可促進局部血液循環，從而達到治病強身目的。

　　揉搓腳趾揉搓腳趾有增強記憶力的作用。揉搓腳趾的方法很簡單，可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓運動，每天揉幾次不定，但每次需要2—3分鐘。由於記憶、計算能力是與腦相關的，中醫認為”腎主藏精，通於腦“，所以記憶、計算功能就由腎所主，而小趾是足少陰腎經起始部位，故而揉搓小趾有助於增強記憶和計算能力。可用手做圓周運動來揉搓小趾及其外側，隻要在睡覺前或休息時揉5分鐘就行瞭。　　揉腳前最好把腳先用溫水洗幹凈，一是講究個人衛生，二是溫水能促進血液循環，效果會更好。　　腳底按摩