堅持挺胸能增強大腦記憶力

人到老年，由於性激素水平降低，於是骨的生長減緩，鈣鹽沉積減少，骨質就變得疏松，骨質疏松就容易駝背縮胸。如遇上輕微扭挫、過度疲勞、感受風寒、內分泌失調等誘因。就可能出現脊椎關節錯位、椎間盤突出 、韌帶鈣化或骨質增生，對神經根、椎動靜脈、脊髓或交感神經等產生直接或間接的刺激或壓迫，甚至導致植物神經功能的紊亂，而引起多種臨床綜合征。

　　因此，老年人要養成“站如松、坐如鐘”的良好習慣，越老越要挺起你的胸膛。切莫高興瞭就趾高氣揚，稍一碰到瞭麻煩就垂頭喪氣、腰都直不起來，時間久瞭將會出現龜縮的體型、呆滯的眼神。　　科學傢研究發現，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加瞭身體的各部位獲得的氧氣也便增