穴位按摩減肥法有哪些
文章分類：生活養生
你也會想看的：經期減肥的誤區 別適得其反
比起吃減肥藥，穴位按摩是一種既安全又有效的減肥方法。那麼，穴位按摩減肥法有哪些呢？下面，小編為大傢介紹穴位按摩減肥法。
穴位按摩減肥法有哪些
1.按摩氣海穴減肥 氣海穴是在肚臍周圍的地方，平時可以多按摩氣海穴。我們將四指並攏，用四指指腹對肚臍周圍施加壓力，然後再沿著肚臍一周用指腹按揉10下左右。按摩肚臍周圍的氣海穴，可以有效地燃燒肚子上的脂肪，能夠減掉小肚子。 2.按摩足三裡穴減肥 足三裡穴是在膝蓋外側下方的一處，平時多按摩足三裡穴位，可以促進大腿的血液循環，使大腿內部的脂肪燃燒。同時，按摩足三裡穴位，能夠增強免疫力、調理脾胃、舒經活絡。平時，我們可以用四指指腹按摩100下左右。 3.按
