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【抗疲勞的中醫方法】
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現代人雖然很多人都知道中醫,但是並不瞭解中醫,更不知道中醫的奧秘。在這生活節奏如此的快,很容易疲勞,那麼就讓我們一起去瞭解一下中醫的四種抗疲勞方法 。
推拿方法:首先調整好身體姿勢,坐站皆可,但要身體端正,脊背挺直,挺胸收腹,精神集中。坐或站好後將手掌搓熱,貼於太陽穴稍稍用力,順時針轉揉 10—20次,逆時針再轉揉10—20次。也可將手掌貼在頭上,以拇指指肚分別按在雙側太陽穴上,力度
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