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產後如何恢復孕前好身材
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產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情,科學控制體重,可以幫助產婦減肥,恢復體形,擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好,內分泌失調,身體的新陳代謝降低以後,會堆積出更多的脂肪,所以坐月子的這段時間就開始瘦身,是恢復體形的關鍵。
產後如何恢復孕前好身材
時間 越早越好,6個月以內最有效 傳統的坐月子,不動還要進補沒有科學依據,很多人做完月子比懷孕的時候還重,減肥的難度大大增加,後悔莫及。專傢認為,6個月以內是產後塑身的最佳時期。不要小看這些動作,能夠堅持可以大大推動“苗條媽媽”的進程。 呼
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