十款食物吃掉身體疲勞
文章分類：生活養生
你也會想看的：經常打瞌睡怎麼辦
對於上班一族來說，工作一天回到傢裡以後，什麼都不想做，因為工作瞭一天以後真的是太累瞭，連做飯都不想做，隻能叫外賣瞭，其實有10種食物可以讓你快速忘記疲勞重新恢復戰鬥，和大傢分享一下。
十款食物吃掉身體疲勞
食物1、香蕉 香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。 食物2、香椿 香椿含有豐富的植物蛋白質，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助於提高神經系統興奮性，增強人體應激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。 食物3、香瓜 又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等。香瓜所含的轉化酶可以將不溶性蛋白質轉變成可溶性
