牙牙樂 健康刷牙方法
文章分類：生活養生
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每天早餐第一件事就是刷牙，但是有很多人不懂得如何才是正確的刷牙方法，所以學會健康刷牙方法對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙的時候最好是用溫水，如果長期用涼水刷牙的話會讓牙齦逐漸萎縮，嚴重者會讓牙齒松動脫落。而且溫水刷牙還能有效減少牙刷對牙齦的刺激，避免牙齦的出血。下面我們就刷牙的幾個細節深入說明：
牙牙樂 健康刷牙方法
1、如何選擇選牙刷 很多人在選擇牙刷的時候都有一個誤區，大部分都以為牙刷材質越軟越好，這樣看上去可以減少堆牙齦的刺激。其實不然，刷牙的時候用軟毛牙刷力度不好控制，刷得太輕瞭殘渣和細菌不易清理幹凈。如果用力過大，反而更會傷害牙齦，也會減短牙刷的運用壽命。因此選擇牙刷的時候盡量不要選擇太軟的牙刷。其實就普通人來說，選擇刷
