怎樣才能喝茶減肥 喝對茶才能瘦身
文章分類：生活養生
你也會想看的：減肥應該遠離哪些脂肪含量高的食物
愛美之心人皆有之，現在的女性還有男性都很愛美，都很喜歡減肥，但是什麼方法可以減肥呢?因此下面就來看一下喝茶減肥吧。
怎樣才能喝茶減肥 喝對茶才能瘦身
1、煎茶、抹茶、綠茶： 含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。 2、普洱、烏龍茶、發疇茶： 含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。 3、紅茶、發疇茶： 知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助?如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或隻加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。喝茶
