8種減肥食物讓你邊吃邊甩肉
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食物中除瞭含有多種維生素、糖外，還含有豐富的膳食纖維，可以通過合理的食用可起到減肥作用，那麼吃減肥食物作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，吃什麼食物才能達到最好的瘦身效果呢?
8種減肥食物讓你邊吃邊甩肉
1、地瓜 地瓜中含有豐富的膳食纖維，可以刺激人體腸道的蠕動，是減肥 的特效食物哦。食用地瓜，天然健康，遠遠比食用減肥藥 或是瀉藥來促進食物的排出更健康瞭。寒冷的冬季吃過烤地瓜，或是在傢中煮地瓜粥喝，滿足瞭我們的味蕾，還可以達到減肥的目的。各位美眉不妨試試! 2、奇異果 維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富
