屬於你的抗老養生術
文章分類：生活養生
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年輕時照鏡子是為瞭證明自己的美，而上瞭年紀後，照鏡子則是對自己的懲罰。為瞭避免這一天的到來，應提前做好預防。女人越年輕養生越好，越早意識到身體的變化，越能抹平歲月在身體上刻下的痕跡。學會抗衰養生術，抗老養生兩不誤！
屬於你的抗老養生術
1.吃面包別剝面包皮。世界抗衰老協會主席羅伯特·高德曼博士介紹說，在烘烤面粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓面包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。 2.隔兩小時喝一次水。皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺紋的重要原因。高德曼建議，每隔1到2
