慢性疲勞綜合癥怎麼治療 如何自我調護

文章分類：生活養生
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對於疲勞，很多人都覺得這隻是一種再正常不過的生理現象，既然累瞭，那麼就歇一會兒就好瞭。但是慢性疲勞綜合癥卻不是單靠休息就能恢復的，在某些時候，疲勞也是預示疾病的警告。那麼慢性疲勞綜合癥怎麼治療呢？如何進行自我調護呢？

慢性疲勞綜合癥怎麼治療 如何自我調護

慢性疲勞綜合癥怎麼治療 如何自我調護

　　1.保證睡眠　　由於現代人的生活方式，很多人都有睡眠不足的問題，這也是影響現代人健康的一大重要關鍵點。一天二十四小時的時間裡，人有三分之一的時間都在睡覺，睡覺與身體健康緊密相關。因此，睡眠質量的好壞也成瞭判定一個

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