白領簡單保健法 自我按摩4穴位抗疲勞
文章分類：生活養生
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中醫專傢指出，穴位按摩屬於中醫范疇的養生方法。如今，上班族長期面對電腦工作，並缺乏運動，長期久坐。而久坐傷身，不當的坐姿及其他行為方式，嚴重影響瞭身體健康。
白領簡單保健法 自我按摩4穴位抗疲勞
另外，加上工作壓力大，易出現肌肉酸痛、頸椎病、視力疲勞、手部酸痛等職業病。為此，鳳凰中醫小編特意為上班族總結瞭一些中醫養生保健按摩方法，以防治職業病。下面我們一起來看看吧! 白領簡單保健法 自我按摩4穴位抗疲勞 勞宮穴 上班族平時遇到工作壓力大、精神狀況低下、身體多度疲勞。 方法：勞宮穴位於手心處，包心經絡上面。進行保健按摩時，其中一隻手以握拳方式對另一隻手的手心進行擊
