炎亞綸狠甩掉7公斤變男神
文章分類：生活養生
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這些網友對炎亞綸整容的質疑聲此起彼伏，讓當事人炎亞綸覺得很不爽，炎亞綸憤怒地表示，“69公斤和62公斤，會長一樣嗎?請你們尊重別人的努力可以嗎?”看來，炎亞綸自是想曬出減肥成功後的美照而已，誰知道被人質疑整容，還真是心情鬱悶。那到底炎亞綸是怎樣在短時間內瘦掉7公斤的呢?
炎亞綸狠甩掉7公斤變男神
一、熱量攝取別太低 不少人減肥都會少進餐，將熱量攝入控制。他們覺得隻要一直堅持，效果就會很好。不過這裡要告訴大傢的是，每天攝取的總熱量不可以少於六百卡，假如比這個數值低的話，癥狀輕的容易改變心率，嚴重的話會出現心臟病變，甚至猝死。 二、素食會引起脫發 吃素減肥的人往往隻會吃蔬菜、水果還有面粉等
