當心這10個壞習慣破壞免疫力

當心這10個壞習慣破壞免疫力

　　1.生活中缺少歌唱。　　唱歌有助於提高人的免疫力。德國法蘭克福大學的專傢對唱詩班成員排練前後的血液進行瞭檢驗，結果發現，排練之後，這些歌手免疫系統中的蛋白質——免疫球蛋白A和抗壓力激素——氫化可的松的濃度都有瞭顯著提高。　　2.濫用抗生素。　　濫用抗生素有可能破壞腸道先天免疫力，這也是引起耐抗生素細菌感染的原因。埃裡克·帕爾默領導的紐約“斯隆·凱特林癌癥研究所”的研究人員試驗後發現，這是一種廣泛使用抗生素導致的並發癥，將使患者的身體健康受到更大傷害。　　3.社交圈子小。　　研究發現，一個人的社交圈子越小，就越容易生病。在18—