自制養生茶 禦寒防感冒

陽春三月的好時節，人多人還是會不小心的感冒瞭，氣溫的忽高忽低，再加上很多人都迫不及待的想要脫去冬衣瞭。其實，平時我們還可以自制養生茶來禦寒防感冒，下面小編就推薦幾款不錯的養生茶，大傢可以根據自己的喜好來選擇。

自制養生茶 禦寒防感冒

一、薑蘇茶 取生薑3克、蘇葉3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，然後用開水沖泡10分鐘即可。把薑蘇茶代茶飲用，每天喝2次，上下午各一次，要溫服。薑蘇茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。 二、鹽茶 準備茶葉3克、食鹽1克。兩種材料一同放杯中，以熱開水沖泡7分鐘即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用，能夠治療輕微傷風咳嗽、牙齦發炎、喉嚨腫痛、眼睛紅腫等不適。 三、菊花茶 準備茶葉2克、杭菊2克，用熱開水沖泡即可。能起到清熱解毒、明目養肝作用。長期服用能夠抗衰老、治療幹咳和咽喉疼痛、聰耳明目。 四、醋茶 準備茶葉5克、陳醋1毫升。茶葉以熱開水沖泡5分鐘，然後加入陳醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。適用於是來傷痛、牙痛等不適。