盤點強效瘦身的冬季水果
文章分類：生活養生
你也會想看的：吃五谷饅頭可預防白發的原理
冬天吃什麼水果減肥最快，下面這些水果能幫你解決這個問題。
盤點強效瘦身的冬季水果
1、番茄 番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路裡又很低每200克含30卡路裡)，所以番茄用來減肥很合適。可以在吃飯之前食用一顆大的番茄，這樣不僅可以降低米飯及高熱量菜肴的攝取，而且還能達到減肥的功效。如果在兩餐間如果肚子餓的話，也可以將番茄作為點心。 2、葡萄柚 葡萄柚中含有一種自然果膠的特殊營養成分，能減低血液中的膽固醇，也是一種熱量很低的水果，每天吃完晚飯後吃點葡萄柚，這樣能夠避免身體吸收過多營養而變成贅肉，還能保持完美的身形哦。 3、獼猴桃
