防春困的食物盤點 紅葡萄酒
文章分類：生活養生
你也會想看的：【蘿卜的好處與功效】
進入春季，春暖花開，春很多人都會出現春困的現象，春困不僅使人沒有精神，而且不管做什麼事情都沒有精神。那麼春困怎麼辦呢?有哪些預防春困的方法呢?今天小編就來推薦給你擺脫春困食物哦。一起來看看吧。 
防春困的食物盤點 紅葡萄酒 黃色，如胡蘿卜、紅薯(地瓜)、黃瓜、玉米等含胡蘿卜素，可增加轉化為維生素A，可保持皮膚和呼吸道與胃腸消化道的濕潤，不受細菌、病毒之侵入。 紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液循環，可防老年動脈粥樣硬化。 黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。 白色，如燕麥片，可降膽固醇及甘油三酯。 按中醫理論，冬天應該養藏，如沒做好，沒給春天打好基礎，萬物生發的春季，人的陽氣相對不足而導致精神不佳，困意頻至。 所謂“冬不藏精，
防春困的食物盤點 紅葡萄酒 黃色，如胡蘿卜、紅薯(地瓜)、黃瓜、玉米等含胡蘿卜素，可增加轉化為維生素A，可保持皮膚和呼吸道與胃腸消化道的濕潤，不受細菌、病毒之侵入。 紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液循環，可防老年動脈粥樣硬化。 黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。 白色，如燕麥片，可降膽固醇及甘油三酯。 按中醫理論，冬天應該養藏，如沒做好，沒給春天打好基礎，萬物生發的春季，人的陽氣相對不足而導致精神不佳，困意頻至。 所謂“冬不藏精，
