如何瘦身不瘦胸

1.運動減肥

在進行運動減肥時，我們通常是通過有氧運動或力量訓練來達到減少脂肪的效果，通過運動減肥減少的是脂肪而不是重量。因此，問題也就出現瞭，女性的乳房組織結構有1/4是由脂肪構成，在自然狀態下，女性隨著年齡的增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，而由於運動減脂的功效，乳房就不可避免地隨之減小瞭。

2.節食減肥

節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，會隨著節食迅速減少，乳房變小；即使乳房不變小，也會變得松弛、下垂，全沒瞭風采。

3.藥物減肥

通過藥物減肥，最容易出現乳房縮小的現象，由