緩解春困的2大妙招 喝點中草藥茶

身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸。因此，想要緩解春困，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。　　緩解春困的2大妙招 喝點中草藥茶

　　春季乏困，不妨喝點中草藥茶：

　　1.如有明顯的急躁易怒、肝火亢盛：可用決明子、夏枯草、菊花、金銀花、羅漢果泡茶喝，並適當配些五味子、烏梅、天門冬、麥冬、白芍、桑葚子、當歸、生地等，癥狀消失即止，熱去即停。　　2.如有明顯的疲倦乏力、肝氣上升無力、疲勞倦怠難以緩解：可用太子參、枸杞子、杭菊花水煎服。　　3.如有明顯的口幹舌燥、兩目幹澀、陰虛火旺：可用百合、玄參、生地、麥冬、蓮子心水煎服。

　　按摩提神抗疲勞：

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