吃點兒好的防脫發
文章分類：生活養生
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導致脫發的原因有很多，飲食睡眠不當、長時間的腦力勞動、內分泌失調都可能導致脫發。脫發吃什麼好？下面介紹七款有效預防脫發的營養食物。脫發可以多吃以下幾種食物來預防脫發的形成：
吃點兒好的防脫發
1、葡萄幹促進頭皮血液循環 葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。 2、貝類促進細胞再生 貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭發的健康生長都至關重要。 3、牛排養發固發 牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大
