哪些食物能夠提高記憶力

人和人之間的互動離不開記憶力，人有的時候記憶力也是不是很好的，很多事情可能一下就想不起來瞭，其實對於容易健忘的人我們應該從飲食上改善一下的，那麼哪些食物能夠提高記憶力呢？下面小編為大傢總結瞭九款食物幫助提高記憶力。

哪些食物能夠提高記憶力

　　1、魚類　　它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。　　2、菠蘿　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂傢、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。　　3、雞蛋　　大