白領常常感覺到身心疲憊，辦公室最常聽到的一句話就是“好累啊”，其實疲勞並不僅僅是勞累造成的，生活中有許多因素都是疲勞的幫兇。那麼，消耗精力的因素有哪些？白領如何抗疲勞？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘緩解疲勞秘笈。
十大因素 白領疲勞的罪魁禍首
消耗精力讓白領疲勞的十大因素
1、用眼過度： 如果全神貫註於某物過久，人體會感覺骨頭松散、四肢麻木，不如閉目養神片刻。 2、肥胖： 超重是人體的沉重負擔，身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。 3、缺乏運動： 人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反，若缺少運動，肌肉會變得虛弱
