國慶宅傢小夥伴 午睡運動抗秋乏
文章分類：生活養生
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中醫角度認為，秋乏是人體內陰陽失衡的表現。因為人要健康必須體內陰陽平衡。陰是指血液、陰液等；陽是指火氣等。而秋天氣候幹燥，會傷到人的津液，因此會造成人的陰液不足，陽熱旺盛，從而導致人體內陰陽失衡，便出現瞭身體乏力的狀況。
國慶宅傢小夥伴 午睡運動抗秋乏
西醫角度認為，夏季人的身體大量出汗造成瞭水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重。進入秋季後，人的機體進入到周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。此外，“秋困”還跟工作緊張和長期疲乏有關。因為困倦感其實是腦缺氧導致。一個上午超負荷工作，造成腦細胞疲勞缺
