感冒者的飲食原則 常喝三湯提高免疫力
文章分類：生活養生
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不少人感冒後，為吃什麼藥很是傷腦筋，有人說可以喝薑湯，有人說不可以喝薑湯。到底能不能喝薑湯呢？
感冒者的飲食原則 常喝三湯提高免疫力
感冒者的飲食原則 1、這個時期可以多吃雞肉，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強人體對於感冒病毒的抵抗能力。 因此，感冒初期喝些雞湯可有效消除呼吸道中的病毒，促進痊愈。 2、多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。 蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。 3、感冒病人宜食粥、藕粉、面條等稀軟的食物。另外，根據病情，風寒型者宜多吃蔥、生薑、大蒜等發汗散寒食品；風熱
