【增強記憶力的水果】

文章分類：生活養生
你也會想看的：【【伊帕爾汗薰衣草精油】薰衣草精油的價格】

增強記憶力，如何增強記憶力呢？增強記憶力吃什麼好呢？哪些食物是可以增強記憶力的呢？下面就來瞭解一下能增強記憶力的四種水果。

增強記憶力吃什麼

一、柑橘

柑橘是富含維生素A、維生素B1以及維生素C的水果，屬於典型的堿性食品。吃些柑橘可以消除大量酸性食品對神經系統造成的危害。另外，適量常吃些柑橘，可以起到使人精神抖擻的作用，也能推進腦性能，從而增強記憶力。自制柑橘美食：橘子醬原料：橘子500克， 冰糖50克做法：1、先取一隻堅固的橘子洗幹凈表面，用檸檬皮刀或擦絲器將表面皮擦成細絲，不要白色部分，會發苦。2、然後將橘皮絲加少許鹽醃10分鐘左右，用水反復洗凈，擠掉水分待用。3、剝掉所有橘子的外皮，再去掉白色的筋和內膜，並去籽，留果肉和果汁。

12 3 4

看更多---生活養生
««【雞蛋的好處】大便帶粘液咋回事?»»