你知道黃瓜的減肥效果嗎

黃瓜為葫蘆科植物的果實，黃瓜最初叫“胡瓜”是因為它是西漢時從西域引進的，李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%～98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。

你知道黃瓜的減肥效果嗎

　　黃瓜的熱量和減肥功效　　別名：胡瓜、王瓜、刺瓜　　熱量：15 大卡(100克可食部分)　　分類：蔬果和菌藻　　評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。　　度量單位熱量(可食部分熱量)　　1根(小)黃瓜(130.0克，可食部分120.0克)18大卡　　1根(大)黃瓜(200.0克，可食部分184.0克)28大卡　　1塊黃瓜(10.0克，可食部分9.0克)1大卡　　標準(100