【抗疲勞吃什麼】
文章分類：生活養生
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現在的生活節奏是越來越快瞭，所以人的身體會出現一些不適應，比如說疲勞等，那麼吃什麼抗疲勞？以下就是小編推薦的延年益壽又抗疲勞的滋補湯。
抗疲勞吃什麼
絞股藍棗湯材料：絞股藍，刺五加，紅棗5個。做法：將材料中的三樣洗幹凈後，一起放在鍋內，加入適量的清水用小火煮至紅棗熟瞭就可以食用瞭。提示：絞股藍有健腦益智，鎮靜安神的功效，適用於疲勞乏力，食欲不振，失眠健忘的患者服用。多寶人參湯材料：人參，菠蘿，鮮桃，蜜柑，蘋果，梨，蓮子，青絲，紅絲，瓜條，冰糖，香蕉精，濕淀粉等各適量。做法：1、將人參放在碗裡加水和冰糖蒸四個小時，將蓮子洗幹凈放在盆裡，加水和冰糖上蒸籠蒸爛取出。2、將蘋果和梨去皮切開去核，青絲，紅絲，瓜條用水稍微泡一下。3、將桃，蜜柑去皮去核。4
