【剖腹產後便秘怎麼辦】

生完孩子的女人是非常虛弱的，特別是很多進行剖腹產得女人，由於她們剖腹產後的腹內壓減輕，腸胃變得緩慢。這個時候很容易出現便秘的情況，那剖腹產後便秘怎麼辦？

剖腹產後便秘怎麼辦

剖腹產後便秘怎麼辦？

一.調整生活方式進行剖腹產後，很多產婦會覺得身體特別的不舒服，就不願下床活動，這個時候就會加重便秘的發生。因此，產婦一定要多下床運動，不要隨時都在床上躺著，特別是當有便意的時候，一定要去廁所，不要因為傷口疼痛就不去。二.改善飲食生活建議剖腹產的產婦均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。因為膳食纖維能吸附腸腔水分從而增加糞便容量，刺激結腸，增強動力，從而促進排便。多喝水可以使腸道腸管蠕動，有利於排便。三.自我按摩手放在腹部上，收縮腹部肌肉，再做相反的動作，每天堅持做幾