【冬季免疫力如何提高】
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小雪的到來，瞬間讓我們進入瞭另一個世界，這個時候稍不註意就會生病，因此，提高免疫力是非常有必要的，那免疫力如何提高呢？專傢認為茶樹菇瘦肉湯就可以。它含有豐富的蛋白質、菌蛋白、碳水化合物和人體所需的18種氨基酸，特別適合高血壓、心血管和肥胖癥患者食用。那茶樹菇瘦肉湯怎麼做才好吃呢？
冬季免疫力如何提高
茶樹菇瘦肉湯食材準備：茶樹菇、瘦肉、紅棗、薑片。煲湯秘訣：1.先把茶樹菇洗幹凈，在用清水把茶樹菇泡好，放在一旁備用。2.把紅棗洗幹凈，再把它的核去掉。3.把瘦肉洗幹凈，切成小塊，放入鍋裡去一次水，舀起來，在鍋裡放入少量的油和薑片，把瘦肉倒入進行翻炒一下，大概炒5分鐘左右就可以瞭。4.再把炒好的瘦肉
