【按摩的功效】

很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好瞭，自然而然就瘦瞭。機體的排毒方法有很多，下面就來教你中醫排毒減肥方法。

按摩

中醫按摩排毒方法：1、捏揉手指疏通經絡沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。2、小腹排毒三妙招小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌連續拍打10分鐘，稍用力，以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度，這是內在寒濕火毒淤滯的表現。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次，連續拍打幾次後，會發現淤斑逐漸減少，到最後基本上淤斑不會再出，這樣便是起到作