便秘給身體帶來傷害 幾種食物幫助緩解
文章分類：生活養生
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如今生活在一個高壓的狀態下，給我們身心都帶來一些健康隱患，我們每天不但要面臨各種工作疲勞轟炸，還要承受各方面心理的壓力，亞健康狀態已經無時不顯露出來瞭，便秘就是很典型的一個癥狀，相信對於大傢已經不再是什麼新鮮事瞭，便秘看似沒有什麼嚴重危害，所以很多人任由便秘的橫行，沒有花時間去理會，長期以往便會給身體帶來諸多的影響。
便秘的危害
1、 便秘看似沒有什麼，但是毒素長期的積累，導致身體內新陳代謝的紊亂、內分泌的失調及各種微量元素的不均衡，從而會出現毛發枯燥、面色無華、色素沉著、黃褐斑、青春痘等各種問題，傷害我們的肌膚，嚴重時影響身體機能正常運行。2、 長期的便秘、排便不出，會不斷地傷害直腸和肛門收縮肌，容易出血導致痔瘡、陰道痙攣，並發生尿瀦
